Se vuoi iniziare ad allenarti per curare il tuo mal di schiena, ti consiglio di scaricare in maniera gratuita le mie 4 video-lezioni:

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Si tratta di video di 40-50 minuti ognuno, durante i quali facciamo i vari esercizi insieme proprio come se tu partecipassi a uno dei miei corsi schiena fit.

In questo modo potrai:
- Migliorare la tua forza e tua flessibilità
- Migliorare la postura della tua schiena

In ogni video faremo un lavoro diverso che poi ti dirò come integrare al meglio nella tua routine quotidiana _______________________________________________________________________

IL MONDO SCHIENA FORTE

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