Διάσταση Ορθού κοιλιακού [DR] & θηλασμός! Η σωστή στάση κατά τη διάρκεια του θηλασμού έχει μεγάλη σημασία για την αποκατάσταση του! Φέρνοντας τους ώμους προς τα μπροστά, το βάρος των μαστών και του μωρού μας ασκούν ενδοκοιλιακή πίεση, μη επιτρέποντας στους κοιλιακούς μας να επανέλθουν!
Η Ιωάννα Βαπορίδη, MSc expert matertity coach , μας δείχνει το σωστό και λάθος τρόπο θηλασμού!
Site: [ Ссылка ]
Instagram : [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο κάντε like, μοιραστείτε το με τις φίλες σας και αν θέλετε να ενημερώνεστε για κάθε βίντεο που ανεβάζουμε στο κανάλι μας κάντε "εγγραφή" πατώντας εδώ : bit.ly/3DZ5HGR
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Κάντε εγγραφή στο Newsletter μας και κατεβάστε εντελώς δωρεάν το νέο μας E- BOOK "postnatal body"
Διάσταση Ορθού κοιλιακού [DR] & θηλασμός!
Теги
Γυμναστική μαζί με το μωρό μου!aquabirthιωάννα Βαπορίδηpostnatal fitnessασκήσεις για κοιλιάκιλά μετά την εγκυμοσύνηασκήσεις μαζί με το μωρόΠότε θα πέσει η κοιλιά μου μετά την εγκυμοσύνη;Το σώμα μου μετά την γεννάδιάσταση ορθού κοιλιακούdiastasis rectibreastfeedingpostnatalbreastfeeding exercisebreastfeeding back pain stretchesbreastfeeding posture back painbreastfeeding postureστάσεις θηλασμούμητρικός θηλασμόςθηλασμόσ πρώτεσ μέρεσ
