לעיתים נראה שהסביבה החברתית מצפה מאתנו לשמור על קור רוח כמעט כל הזמן, למרות שהמזג שלנו נמצא תחת גירויים תמידיים - מפקק התנועה בבוקר ועד הרעש של השכנים בלילה. המתחים והלחצים היום-יומיים יוצרים אצל כולנו סיטואציות של כעס ועצבים, אולם כאשר אנשים כועסים יותר מדי ומבטאים אותו באופן מוגזם, הדבר עלול לגרור תגובות שליליות מהסביבה ורגשות אשם.
מה יש דווקא באותן סיטואציות שמביאות אותנו לאבד שליטה על הכעס? ד"ר אוהד הרשקוביץ ורויטל ביטון-חמיאל, צוות מכון CBT, מדברים על הגורמים לתגובת הכעס המוגזם והבלתי נשלט.
סרטונים נוספים בנושא ניהול כעסים:
פלייליסט: [ Ссылка ]
ניהול כעסים - מתי הכעס הופך להפרעה? [ Ссылка ]
התפרצות זעם - מה מביא אותנו לאבד שליטה על הכעס? [ Ссылка ]
האם כעס הוא בהכרח רגש שלילי? [ Ссылка ]
למידע על טיפול קוגניטיבי התנהגותי: [ Ссылка ]
לעמוד המכון בפייסבוק: [ Ссылка ]
שתפו את הסרטון:
[ Ссылка ]
________________________________
הפקה: Innovinet | [ Ссылка ]
![#846 Felix als Rasenmäher - [Deutsch lernen durch Hören] @DldH Deutsch lernen mit Geschichten #dldh](https://s2.save4k.org/pic/vDsBRkLP2g8/mqdefault.jpg)
