Хотите остановить развитие варикоза? Выполняйте эти простые упражнения.

Варикоз это следствие недостаточной работы венозных клапанов и мышц ног, благодаря которым кровь и поднимается вверх.

Если вы ведёте малоподвижный образ жизни, то ваши мышцы перестают нормально работать и качать кровь изза чего расширение вен и возник ает

1 упражнение - подъем на икрах
2 упражнение - сгиб/разгиб ноги
3 упражнение - приседания
4 упражнение - лежа поболтать ногами

свернуть