VIDEO PEMBELAJARAN PJOK KELAS 4 VARIASI GERAK DASAR LOKOMOTOR, NONLOKOMOTOR, DAN MANIPULATIF PADA PERMAINAN BOLA KASTI (BOLA KECIL)

RANGKUMAN MATERI DARI BUKU PJOK KELAS 4:

1. Permainan bola kecil adalah bentuk permainan atau olahraga
menggunakan bola berukuran kecil, misalnya bola kasti. Pada
permainan kasti, terdapat juga variasi gerak dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan manipulatif.
2. Kasti merupakan bentuk permainan bola kecil yang dimainkan oleh
dua kelompok, yaitu kelompok penjaga dan kelompok pemukul.
Setiap regu terdiri atas dua belas anak.
3. Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti sebagai
berikut.
a. Berjalan dan berlari.
b. Berlari dan melompat.
c. Berlari lurus cepat dan lari berkelok-kelok.
4. Variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan kasti, sebagai
berikut.
a. Menekuk kaki dan tangan.
b. Memutar badan dan mengayunkan tangan.
c. Menekuk dan mengayunkan tangan.
5. Variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti sebagai
berikut.
a. Melempar bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah.
b. Menangkap bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah.
c. Memukul bola melambung, mendatar, dan ke bawah.
4. Pembelajaran variasi gerak dasar dalam permainan bola kasti,
yaitu melempar dan menangkap bola serta melempar dan memukul
bola.

свернуть