لینک عضویت در گروه صمیمی دورهمی کافه که اونجا رایگان تحلیل صدا می کنیم 👈🏻 [ Ссылка ]
لینک ثبت نام در کلاسهای خصوصی و گروهی باصفای کافه 👈🏻 [ Ссылка ]
شماره تماس و تلگرام و واتس اپ کافه آواز 👈🏻 09351751855
پیامک بدید و یا در واتس آپ پیام بدید.
چجوری موقع آواز نفس کم نیارم؟
من نفس کم می آرم | تقویت دیافراگم و بهبود تنفس
باید بدونیم زیاد نفس گرفتن موجب زیاد شدن نفسمون تو آواز نمیشه بلکه باید نفس حتی یک چهارم عادی بگیریم و خیلی سریع هم نفس بگیریم ولی در بازدم اون جریان هوا را کنترل کنیم و مدیریت نفس بسیار مهمتر از میزان نفسی هست که می گیریم.علت اصلی نفس کم آوردن می تواند بخاطر کیپ نبودن و خوب بسته نشدن لبه های تارهای صوتی باشد.
نکته ی بعدی این هست که حالت بدن بسیار بسیار مهم هست برای نفسگیری.
نکته ی دیگر این هستش که شاید راه نفسگیری ما در محدوده ی گلو یک مشکلی داشته باشه که نتونیم خوب نفسگیری رو موقع دم انجام بدیم.
باید حتما دهانمون خوب باز باشه گلومون باز باشه موقع نفسگیری و شبیه دستگاه انما نفس بگیریم .
حبس نفس با استفاده از تارهای صوتی را تمرین کنیم.
ورزش کردن مخصوصا حرکتهای هوازی مخصوصا دویدن و آواز خوندن در حال دو و نفس نفس زدن در هنگام ورزش
بعدش حرکت فوق العاده ی پلانک بعدش حرکت زیر شکم و بعد از اون حرکت شکم با وزنه

اول ههههههوووووووو در دم و بالا اومدن شکم ککککککککه در بازدم و خالی کردن هوا بعدش همین حرکت حالت زانو و دست روی زمین شبیه سگ
دوم له له زدن و یا پنتیگ

سوم با سسسس شششش ضربه میزنم به عضله دیافراگم اول 4 شماره بعد می رسونیمش به ده بار سعی کنیم از یک سوراخ نفس و بگیریم
چهارم داستان دزد اومده و خبر دادن
پنجم استقامت در بازدم با 4 شماره دم 4 شماره هیچی بعد تا 15 شماره بازدم
آروم انجام دادانش مهمه ملکه ی ذهن شدنش
اولش شاید سرتون گیج بره احساس خفگی حتی بکنبد چون یه عمری یک جور دیگه نفس کشیدین و حتی شاید عصبی بشید
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#آموزش_آواز_ایرانی#آموزش_آواز#آموزش_آواز_خواندن##آواز_سنتی#آموزش_خوانندگی #آواز_دشتی#آموزش آواز سنتی#آموزش آواز دشتی

آدرس سایت و شبکه های اجتماعی :
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть