كيف تتخلص من ادمان السوشيال ميديا وإدمان الهاتف ؟ internet addiction
ماهى اسباب ادمان السوشيال ميديا وادمان الانترنت وماهى اضرار ادمان السوشيال ميديا وادمان الهاتف فى الفيديو شاركت معاكم خطوات هاتساعدكم على التخلص من ادمان الانترنت وادمان مواقع التواصل الاجتماعي
internet addiction disorder من اهم اسباب ضعف الانتاجية وضياع الوقت هى ادمان الموبايل
عدم قدرتنا على التركيز والانتاجية والنجاح فى الحياة هى مواقع التواصل الاجتماعى والانترنت وعلشان نتخلص من ادمان السوشيال ميديا اولا نتعرف على اضرار ادمان الجوال والسوشيال ميديا والادمان على الالعاب الالكترونية وخصوصا ادمان الفيسبوك
هى عدم القدرة على النجاح فى الحياة وتطوير الذات وعدم القدرة على تحقيق الاهداف والاتزام بتنفيذ المهام اليومية ودة بياثر بالسلب على حياتنا وبياثر على الانتاجية الشخصية والحالة النفسية والمزاجية طيب كيف اتخلص من ادمان الهاتف وشبكات التواصل الاجتماعي اولا اتعلم فن ادارة الوقت واستخدم الانترنت لصالحي من خلال تعلم مهارات تساعدنى على النجاح فى الحياة وعادات تساعدنى على التطوير الذاتى
فامهم الابتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعى خصوصا لان المراهقين هم اكثر عرضة لادمان السوشيال ميديا
مهم اكتساب عادة ايجيابية للتخلص من عادة سيئة وهى ادمان السوشيال ميديا وابتعد لفترات فى اليوم او اعمل social media detox لتجنب مخاطر ادمان الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي
اتمنى فيديوالنهاردة يساعدكم على التخلص من ادمان الهاتف وادمان السوشيال ميديا وادمان الانترنت
والابتعاد عن المشتتات التى تؤثر على حياتنا

#تطوير_الذات
#ادمان_السوشيال_ميديا
#ادمان_الانترنت
#ادمان_الهاتف
#ادمان_الجوال
#ادمان_الموبايل
#السوشيال_ميديا
#اضرار_السوشيال_ميديا
#الادمان_الالكتروني
#مواقع_التواصل_الاجتماعي
#الانتاجية
#التشتت
#ضعف_التركيز

00:00 ادمان السوشيال ميديا
19:51 مقدمة الفيديو
01:11 اعراض ادمان السوشيال ميديا
02:20 اسباب ادمان السوشيال ميديا
03:29 اضرار ادمان السوشيال ميديا
04:24 كيف اتعافى من ادمان السوشيال ميديا
08:53 ترتيب التطبيقات داخل الموبايل
10:11 نهاية الفيديو


مصادر
إدمان الإنترنت - ويكيبيديا
[ Ссылка ]

🌸follow me 🌸
INSTAGRAM
[ Ссылка ]

اهلا وسهلا بيكم فى قناتى اللى اتمنى تكون مصدر تحفيز والهام وسعادة ليكم
يسعدنى انضمامكم للقناة ودعمكم من خلال التفاعل على الفيديوهات
#salma_rashwan

👍 BUISINESS EMAIL👍
salmarashwan52@gmail.com

свернуть