Dlaczego nie potrafisz przestać o nim myśleć, choć wiesz, jak mocno Cię rani? Dlaczego Narcyz tak na Ciebie działa? Dlaczego nie potrafisz się uwolnić z tej toksycznej relacji?
Chcesz wiedzieć, czy Twój partner naprawdę jest narcyzem?
Zapraszam na szkolenie wideo "Jak rozpoznać Narcyza?"
➡ [ Ссылка ]
Wszystkie maski spadły, Ty wiesz kto się za nimi ukrywał.
Wiesz, że ON bywa dla Ciebie okrutny i potrafi Cię zranić jak nikt inny.
Jednak Ty nadal go kochasz.
Mimo, że na poziomie świadomym wiesz, ile on wyrządził Ci krzywd i wiesz, że to przemoc (emocjonalna, fizyczna), to ty nadal o nim myślisz i nie potrafisz przestać.
Dlaczego tak wiele osób powtarza ten schemat?
Nie możemy zapomnieć o narcyzie i związku z nim, ponieważ w pewien sposób się od niego uzależniamy.
A dokładniej uzależniamy się od huśtawki emocjonalnej, którą ten związek nam zapewnia:
- bombardowanie miłością (manipulacja) – trudno się temu oprzeć
- czegoś takiego nie przeżyłam wcześniej, nigdy tak się nie czułam
- to musi być prawdziwe uczucie, bo jest tak silne
- nadzieja, że nawet jak już jest bardzo źle, to nadal żyjemy wspomnieniami i liczymy na to, że w końcu będzie dobrze
Polecam Ci materiał mojej Żony (Basia Wójcik - Pani od Psychologii), w którym omawia dokładnie technikę manipulacyjną bombardowanie miłością:
Kiedy NARCYZ kocha za bardzo: zjawisko bombardowania miłością
[ Ссылка ]
Bardzo często związek z narcyzem opiera się na idealizacji:
- Ty idealizujesz narcyza
- on idealizuje Ciebie (manipulacja, aż się zaangażujesz) – jego maska
Na związek z narcyzem bardzo długo patrzymy przez różowe okulary i pryzmat naprawdę silnych emocji.
To sprawia, że długo nie potrafimy zobaczyć, kim jest osoba, którą tak kochamy:
- godzimy się na takie traktowanie
- tłumaczymy zachowanie narcyza (on ma ciężki okres w pracy, dużo stresów)
- liczymy, że on nas w końcu zauważy i że zauważy krzywdy, które nam wyrządził
Czy NARYZ wie, że Cię krzywdzi?
Narcyz nie potrafi spojrzeć na świat z perspektywy innej osoby.
Dlatego mówimy, że narcyz nie ma empatii.
Brak empatii to taki Emocjonalny Analfabetyzm, który sprawia, że:
- narcyz nigdy nie zrozumie Twoich uczuć
- nie będzie przejmował się, że cierpisz, jeżeli wywołanie w Tobie tych negatywnych emocji pomoże mu osiągnąć własny cel
Brak empatii (niezdolność do przyjmowania perspektywy innej osoby) sprawia, że narcyz zaczyna traktować innych jak przedmioty, jak pionki w jego grze.
Właśnie dlatego narcyz nie przejmuje się tym, że krzywdzi innych.
Wiele osób w relacji z narcyzem żyje nadzieją przez długie miesiące i lata.
Nie potrafimy zaakceptować i uwierzyć, że drugi człowiek może ranić kogoś tak bardzo i się tym nie przejmować.
Trudno zrozumieć brak empatii, kiedy sama jesteś osobą empatyczną.
Narcyz świadomie lub intuicyjnie wybiera swoje ofiary i robi to bardzo skutecznie.
Kto może być podatny na manipulacje narcyza?
- bagaż doświadczeń (wcześniejsze chłodne związki, dlatego bombardowanie miłością jest tak skuteczne)
- trudne dzieciństwo (poczucie, że muszę zasłużyć na miłość – staram się, nawet jak on jest dla mnie okrutny)
- przekonania na temat miłości (musisz walczyć za wszelką cenę, jeżeli trafisz na prawdziwą miłość – huśtawka emocjonalna łatwo może być pomylona z miłością)
Narcyz początkowo wydaje się kimś, kto naprawdę Cię rozumie:
- może zaspokoić Twoje potrzeby, których nikt nie zaspokoił
- pokazuje Ci, że jesteś ważna i wyjątkowa
- pokazuje Ci życie, jakiego nie znałaś, jakiego nigdy nie miałaś
- narcyz potrafi pociągnąć za właściwe struny, aby szybko zdobyć nasze zaufanie
Pamiętaj jednak, że to tylko gra i manipulacja.
Co zrobić, kiedy jednak już jesteś w tym związku z narcyzem, bo zignorowałaś wcześniej wiele sygnałów ostrzegawczych?
- nie zaprzeczaj i nie uciekaj: od swoich emocji i kolejnych sygnałów ostrzegawczych, że w tej relacji jest coś nie tak, nie ignoruj intuicji
- czym szybciej zdasz sobie świadomość kim on jest naprawdę, tym szybciej zaczniesz szukać sposobów, aby wydostać się z tej uzależniającej i toksycznej relacji
- nie tłumacz jego zachowania przed sobą i innymi (on wcale nie jest taki okrutny, po prostu ma ciężki okres w pracy)
- pomyśl o swoim bagażu doświadczeń i zastanów się, co w twojej przeszłości mogło sprawić, że teraz tak bardzo walczysz o miłość narcyza (wychowanie, narcystyczny rodzic, dawne związki)
- porozmawiaj z kimś komu ufasz i powiedz prawdę jak wygląda Twoje życie w związku i poproś, aby ta osoba powiedziała o swoich odczuciach, które się pojawiły
- poszukaj sposobu, aby wzmocnić poczucie własnej wartości (poza związkiem), bo w ten sposób uświadomisz sobie, że zabieganie o miłość narcyza nie jest jedynym sposobem, abyś czuła się kochana i ważna
- zacznij robić coś dla siebie (małe rzeczy) – bo w relacji z narcyzem, wszystko tak naprawdę kręci się wokół niego i dlatego zapomniałaś o sobie (zobacz jaka będzie jego reakcja)
