10 reguli de urmati / lucruri de verificat inainte de a lua anxiolitice
ATENTIE: aceste reguli nu contrazic niciodata prescriptia medicala de la un psiholog / psihiatru; daca iei anxiolitice te renunta la ele fara indrumarea medicului tau; aceste sfaturi ajuta la episoade de intensitate medie/usoara de anxietate;
00:11: Anxiolitice - efecte adverse
01L27: regula 1 - Evita hipoglicemia
02:11: regula 2 - Anemia
02:34: regula 3 -Carenta de fier
03:46: regula 4 -hipotiroidism
04:35: regula 5 - Mancare procesata
05:06: regula 6 - Eliminarea selectiva
06:56 regula 7 - Eliminarea zaharurilor simple
07:17 regula 8 - Meditatia / rugaciunea
07:44 regula 9 - Exercitii de respiratie
08:11 regula 10 - Lifestyle echilibrat
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare. In timpul liber scriu pe blog (www.doctormihail.ro) filmez vloguri despre medicina si probleme/dileme medicale, host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📸 Instagram: [ Ссылка ]
📲 Facebook: [ Ссылка ]
🎯 TikTok: [ Ссылка ]
🎥 Youtube: [ Ссылка ]
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro
