Aprenda como fazer a Elevação frontal corretamente. Ela é a chave para esculpir o deltóide anterior e criar ombros impressionantes. Neste vídeo, desvendamos os segredos para executar o exercício corretamente. Aprenda como fazer a elevação frontal e a evitar os 6 erros comuns que comprometem os resultados na elevação frontal. Descubra a pegada ideal e como maximizar o trabalho muscular, mantendo a saúde das articulações. Mantenha a tensão durante toda a série para acelerar seus ganhos e aprender como fazer a Elevação Frontal
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