بیشترین موضوع کانال ما در مورد ذهن و ذهن آگاهی خواهد بود و توی تمام موضوعات ذهن و ذهن آگاهی رو در موردش توضیح خواهیم داد که ذهن اساسا چیه و تعریف ذهن آگاهی چی هست؟ چرا باید ذهن آگاه باشیم؟ ذهن آگاهی چگونه انجام میشه؟ مراحل شناخت ذهن و ذهن آگاهی چی هستن؟ تعریف خود ذهن آگاهی و تکنیک های ساده ذهن آگاهی رو با هم خواهیم داشت تا بهتر با فضای ذهن آشنا بشیم، ذهن ما به عنوان اصلی ترین فضایی که برای شناخت دنیا در اختیار ماست باید با خودشناسی و شناخت خود بسیار بهش پرداخته بشه ، ذهن یکی از اساسی ترین موضوعات در مسیر خودشناسی هست و برای شناخت کامل ذهن باید به الگوهای ذهنی آگاه بشیم، الگوهای ذهنی یا من های ذهنی که سازنده ذهن و ساختار اصلی ذهن انسان هستند و در خودشناسی مادر میابیم که چرا ذهن ما به این شکل عمل میکنه؟ چطور میتونیم با شناخت ذهنمون به سکوت ذهنی برسیم؟ چطور میتونیم همواره آرامش و سکوت ذهنی داشته باشیم؟ راحت ترین راه برای دستیابی به سکوت ذهن چیه؟ قویترین تکنیک سکوت و آرامش ذهن کدومه؟ چه راهی باعث آرامش و سکوت ذهن ودرونم میشه؟چطور میتونم الگوهای ذهنی و من های ذهنی خودمو بشناسم؟ من ذهنی چیه؟ من های ذهنی چطور دارند ذهن من رو به ارتعاش منفی میبرند؟
وقتی من ذهنم و الگوهای ذهنیم رو بشناسم خیلی راحت میتونم دلایل بی خوابی رو تشخیص بدم؟ اینکه چرا خوابم نمیبره؟ چرا خواب راحت ندارم؟ چطور به خواب راحت برسم؟ چطور سریعترین خواب رو داشته باشم؟ چطور ذهنم رو آروم کنم و راحت و سریع بخوابم؟ چطور با شناخت ذهنم میتونم سریع خوابم ببره؟ تکنیک های اصلی خواب برام راحت کار کنه؟ بی خوابی ها من در مان بشه و مدیتیشن هایی برای آرامش ذهن و خواب راحت یاد بگیرم و بتونم ذهنم رو آروم کنم و با شناخت ذهنم و کنترل ذهنم راحت تر و سریعتر بخوابم و به طوری با ذهن آگاهی بتونم راحت ترین تکنیک های خواب رو یاد بگیرم و خواب عمیقی داشته باشم و خواب عمیقی رو تجربه کنم و خواب آرام بخشی داشته باشم چون وقتی ذهنم آروم باشه خواب راحتی خواهم داشت و وقتی خواب راحتی داشته باشم سکوت و آرامش ذهنی خواهم داشت و وقتی سکوت و آرامش ذهنی داشته باشم زودتر از همیشه خوابم میبره و بدون مشکل و با راحت ترین روش ها خوابم میبره در اینجا همچنین مدیتیشن هایی برای آرامش ذهن و سکوت ذهن و خواب عمیق و آموزش مدیتیشن خواهیم داشت در این مدیتیشن ها یاد خواهیم گرفت که چطور با استفاده از مدیتیشن به آرامش و سکوت ذهنی برسیم و چگونه از مدیتیشن و مراقبه برای خواب عمیق استفاده کنیم چگونه با استفاده از مدیتیشن ذهن خودمان را آرام کنیم و بتوانیم با مدیتیشن شناخت بیشتری از ذهن و الگوهای ذهنی خودمان داشته باشیم و خودشناسی بیشتری با مدیتیشن انجام دهیم بهترین روش ها و تکنیک های مراقبه برای ذهن آگاهی و خودشناسی و آرامش و سکوت ذهن در اختیار شما قرار خواهد گرفت به طوریکه به راحتی خوابی راحت ذهنی آرام و ساکت داشته باشید

свернуть