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¡Es cierto que muchas personas temen que el cardio pueda interferir con su objetivo de ganar músculo. Sin embargo, hay varias formas de hacer cardio sin perder masa muscular y, de hecho, incorporar el cardio en tu rutina de entrenamiento puede ser beneficioso tanto para tu salud cardiovascular como para tu rendimiento atlético.
A continuación, te voy a decir las mejores maneras de meter el cardio sin sacrificar la ganancia de musculo que yo mismo he probado



























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