Самые распространенные проблемы с которыми сталкиваются начинающие бегуны – не хватает воздуха, задыхаются, колет в боку и болят колени.
Рассмотрим из-за чего появляются они появляются и как их избежать.
Как всегда вопросы и комментарии пишите под видео, подписывайтесь на канал.
-------------------------------------------
Добавляйся в группу «Ешь. Беги. Кайфуй.». Здесь ты можешь задавать вопросы по бегу, питанию, знакомиться с новой актуальной информацией. Тут узнаешь и про технику бега, как бегать начинающим, как прогрессировать в беге, правильно питаться, худеть, улучшить здоровье.
Подпишись на рассылку и получи подарок: [ Ссылка ]
Войти в группу: [ Ссылка ]
-------------------------------------------
Максим Бувалин в соцсетях:
► Facebook [ Ссылка ]
► Вконтакте [ Ссылка ]
► Instagram - [ Ссылка ]
Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - [ Ссылка ]
Личный Блог:
► Блог [ Ссылка ]
Онлайн-школа «МЕТА практика». Здесь бесплатные и платные курсы по бегу и питанию. Регистрируйся и изучай:
► [ Ссылка ]
★Рекомендуем посмотреть★
● 5 ошибок начинающих бегунов. [ Ссылка ]
● Упражнения для укрепления мышц стопы. [ Ссылка ]
● Массаж стопы ног видео. [ Ссылка ]
● Все про миофасциальный массаж. [ Ссылка ]
● Прокачай свою ЭНЕРГИЮ. Всего 5 упражнений. [ Ссылка ]
● Биомеханика бега. [ Ссылка ]
#колетвбоку #нехватаетвоздуха #болятколени
