#PASIONATDEGĂTIT
Dintr-o dietă echilibrată nu trebuie să lipsească peștele, în special cel oceanic, cu un conținut ridicat de acizi grași Omega-3. Pe lângă faptul că este delicios și are puține calorii, peștele este recomandat celor care suferă de anumite afecțiuni. Încearcă şi tu o reţetă simplă de peşte cu cartofi la cuptor.😘

■Ai nevoie de
•5-6 cartofi
•4 fileuri de pește
•sare
•piper
•sare grunjoasă
•rozmarin
•1 ardei iute
•3-4 linguri ulei

Preparare:😏
Cureți cartofii, îi tai felii și îi amesteci cu sare,piper,rozmarin tocat și ulei. Îi așezi într-o tavă,în care ai pus hârtie de copt,și-i dai la cuptor până când încep să se înmoaie.
Condimentezi fileurile de pește cu sare grunjoasă și piper,după gust. Toci ardeiul iute,îl pui peste cartofi și așezi deasupra fileurile de pește. Mai ții tava la cuptor până când se pătrunde peștele.

Poftă bună, tuturor!❤

свернуть