👇 Recuerda completar la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
😌 Bienvenido, bienvenida a nuestro Reto de Meditación de 21 Días La Fuerza cósmica de la Gratitud.😌 Durante las siguientes 3 semanas exploraremos juntos el poder de la Gratitud y el bienestar que trae a nuestras vidas.
🗓️ Día 7 - Los obstáculos de la gracia se derriten.
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
CUANDO NO PONGO RESISTENCIA, ESTOY EN LA GRACIA.
🧘♂️ MANTRA SÁNCRITO:
PRANI DHANA
En la meditación de hoy, veremos cómo la gracia puede disolver la resistencia y los obstáculos que encontramos en nuestra vida. Todos hemos pasado por momentos de lucha y hemos encontrado obstáculos. Estas resistencias externas son señales de nuestro verdadero yo que nos dicen que hay cierta resistencia interna, que surge de la creencia limitante de que somos un yo separado. Estas creencias a menudo vienen acompañadas de un sentimiento de privilegio, egoísmo o pesimismo, y bloquean el flujo natural de gratitud y gracia.
A medida que practicamos la gratitud, ampliamos nuestra perspectiva y vemos que no estamos solos en absoluto. La generosidad del universo nos sustenta de maneras innumerables. Al ver esto, nuestra negatividad, la sensación de que nos merecemos privilegios y los obstáculos se disuelven como la niebla de la mañana con la salida del sol.
PRANI DHANA - Este mantra guía tu conocimiento durante el proceso natural, a fin de abandonar el modo de pensar condicionado, para que así te expandas en tu verdadero yo. Esta es la verdadera liberación, cuando la consciencia acepta y abraza su total universalidad. Al pensar el mantra, siente la llama de la vela de tu yo pequeño mientras se llena de la luminosidad solar de la gracia.
PRANI DHANA significa: Cuando no resisto, estoy en la gracia
🗓️ PREGUNTAS DE REFLEXIÓN - Día 7
1️⃣. Si tuvieras que elegir una cosa en tu vida que te gustaría que la gracia transformara, ¿cuál sería?
2️⃣. Escribe tres cosas con las que tengas que luchar en tu vida diaria, como por ejemplo, el estrés, el exceso de trabajo, la vida ajetreada o las demandas de la familia y amigos.
3️⃣. Escribe las formas en las que practicar la gratitud puede reducir estas batallas.
4️⃣ Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.
En el séptimo día de nuestro viaje a través del desafío "La Fuerza Cósmica de la Gratitud" de Deepak Chopra, nos sumergimos en una profunda exploración titulada "Los obstáculos de la gracia se disuelven". En este día, aprendemos a reconocer y superar los obstáculos internos que pueden limitar nuestra capacidad de experimentar y expresar gratitud en su plenitud.
La gratitud, como poderosa fuerza cósmica, tiene el poder de transformar nuestra realidad y elevar nuestra vibración. Sin embargo, a veces nos encontramos luchando contra obstáculos internos que dificultan nuestra conexión con esta energía transformadora. Estos obstáculos pueden manifestarse como emociones negativas, pensamientos limitantes o patrones de comportamiento arraigados.
En esta lección, Deepak nos guía hacia la comprensión de que estos obstáculos son simplemente creaciones de nuestra mente. Son construcciones que limitan nuestra percepción y nos impiden experimentar la gracia y la gratitud en su totalidad. A menudo, estos obstáculos son impulsados por el miedo, la autoestima baja, la autocrítica y las creencias limitantes.
El camino hacia disolver estos obstáculos comienza con la autoconciencia. Tomar un momento para observar nuestros pensamientos y emociones nos permite identificar patrones negativos que pueden estar interfiriendo con nuestra capacidad de experimentar gratitud. La autoconciencia nos brinda la oportunidad de cuestionar y desafiar estas creencias limitantes, abriendo así la puerta a una mayor conexión con la gratitud.
Este día nos enseña que somos los arquitectos de nuestras propias creencias y percepciones. Podemos elegir conscientemente dejar ir los obstáculos que nos han mantenido atrapados en patrones negativos y en una visión limitada de la vida. Al disolver estos obstáculos, abrimos espacio para la gracia, la gratitud y la expansión en nuestras vidas.
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Music:
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