@iata12004
חווית הבידוד עשויה לעורר אצל אנשים תחושות שונות, חלקן שליליות כמו למשל תחושת בדידות, נידוי, תחושה שאולי משהו לא בסדר בי או אולי משהו פגום בי. לא פעם תגובות הסביבה עשויות להגביר תחושות אלה. במצבים כאלה חשוב לשים לב לכמה דברים חשובים
ראשית, אנשים מגיבים פעמים רבות מהמחשבות והחששות שלהם - גם תגובות שליליות מהסביבה עשויות לשקף את הקושי האישי שהסביבה עצמה מרגישה ולא בהכרח שמשהו לא בסדר במושא הפגיעה.
שנית, תחושת נידוי, או הרגשה שמשהו לא בסדר בי לעיתים נובעת מהקשרים מהעבר- ונבנית על חוויות מהעבר בהם הרגשנו דחיה ואינן באמת משקפות את המציאות הנוכחית
תקופת הבדידות עשויה להיות מעיקה ולא פשוטה אבל חשוב לנסות להפוך אותה לחיוביות יותר אם על ידי יעילות והשלמת פערים בעבודה מהבית, אם בהפקת הנאה מקריאת ספר, השלמת סדרות או כל מה שלא הספקתם לעשות בבית עד עכשיו ועוד. אפשר ורצוי לשלב הומור ומחשבה על כמה התקופה הזו עשויה גם להיחרט כחוויה מעניינת לספר עליה עוד כמה שנים
אם בכל זאת אתם מרגישים קושי - דברו - בין אם זה אם חבר קרוב או בן משפחה קרוב, ובין אם זה עם איש מקצוע. אל תשארו לבד עם המחשבות והתחושות
פנו אלינו לייעוץ מקצועי בעת הצורך, אנחנו זמינים גם בטיפולי אונליין מרחוק.
