En este vídeo veremos las claves para aumentar tu testosterona de forma natural y así obtener beneficios cómo: la pérdida de grasa, la ganancia de masa muscular, el aumento de energía o líbido.

00:00 Intro
00:20 Por qué la Testosterona es importante
00:44 Los Hombres cada día tenemos menos Testosterona
01:30 Reducir el Estrés y el Cortisol
1:48 La Masturbación y el Sueño
02:07 La dieta para aumentar tu Testosterona
02:23 Cómo entrenar fuerza para mejorar tu Testosterona
02:49 La Vitamina D y el Sol
3:11 Un regalo para aumentar tu Testosterona

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