Existen factores claves que influyen en el cuidado y ayudan a determinar qué tan rápido crece el pelo, desde la genética y las hormonas, hasta la nutrición.
Para lograr el objetivo de tener un pelo de comercial, es necesario iniciar por la comida e incluir alimentos que contengan los nutrientes esenciales y las vitaminas que contribuyen a tener un pelo fuerte y saludable.

📝 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗰𝗶𝗻𝗱𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀
1. Yogurt Griego
2. Fresas
3. Salmón
4. Huevos
5. Lentejas
6. Atún
7. Nueces
8. Tofu

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