गाल ब्लैडर एवं किडनी स्टोन डाइट चार्ट BY MAA SHAKTI AYURVEDA SANSTHAN

सुबह 8-9 :- पोहा, ब्रेड, दलीय, इडली, रोटी, सेविया के साथ, एक फल का सेवन करें|
दोपहर 1-2 :- दाल, सब्जी, चपाती, चावल, दही का सेवन करें|
शाम 4 :- बजे ग्रीन टी, ब्लैक टी, टी
रात 8-9 :- सोने के एक घंटा पहले डिनर करे - दाल, सब्जी, एक चपाती, सलाद
or
सुबह उठकर पानी में अदरक उबालकर खाली पेट सेवन करें।
शाम को 6 बजे तक एक बार सूप का सेवन ज़रूर करें।
रोज़ सुबह खाली पेट पपीता खाएं।
सप्ताह में 2-3 बार खिचड़ी का सेवन ज़रूर करें।
जो लोग अपना वज़न कम करना चाहतें हैं वो शाम 7 बजे तक खाना खा कर फल या सलाद का सेवन करें।

यदि समस्या ज्यादा बढ़ गयी है तो इस 8447174717 नंबर पर कॉल कीजिये|

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