LIVE realizada no Instagram @viajandopelafisiologia no dia 15 de março de 2020 às 21 horas (horário de Brasília)
Infelizmente devido as restrições impostas pelas autoridades em relação ao fechamento das academias inevitavelmente irá afetar a rotina de treino de muitos alunos.
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Embora ficar em casa seja uma medida preventiva, pode trazer consequência negativas por diminuir o nível de exercício físico. É provável que a permanência por muitos dias em casa possa levar ao aumento de comportamentos sedentários como o tempo sentado ou deitado usando dispositivos móveis, televisão e vídeo game.
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Medidas oficiais que restringem os movimentos das pessoas para controlar a pandemia não significam necessariamente que a prática de exercício físico deva ser limitada ou que todas as formas de exercício devam ser totalmente eliminada da rotina das pessoas.
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Afinal de contas, a prática regular de exercício mantém o sistema imune fortalecido!
Professor Dr. Fabio Ceschini
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