Da draußen gibt es einen ganzen Haufen an Möglichkeiten zu meditieren. Du solltest dabei so viele wie möglich probieren um herauszufinden welche Art am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Wir behandeln Meditationsarten wie: Achtsamkeitsmeditation, Meditation für Depressionen, Meditationen für Unsicherheit, sogar die geführte Meditation. Das ist die Meditationsanleitung für Anfänger die herausfinden wollen so sie beginnen sollen.



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