Capita a volte di sentir parlare di Yoga e Pilates come di sinonimi.
Non è così! 👇

🔹 Il Pilates è uno sport che è per certi versi legato alla ginnastica posturale, lo Yoga è una pratica antichissima che assomiglia molto a una vera e proprio filosofia di vita.
🔸 In questo video ti spiego le differenze e perchè dovresti capire quali sono le tue necessità prima di abbracciare l'una o l'altra disciplina.

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#yoga #pilates #allenamento

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