Ovsená kaša je raňajkovou stálicou mnohých. Ak stále nevieš, ako vytrvoriť úžasnú krémovú kašu, pozri sa na postup od nás v staršom recepte na Fitclane.
Nevýhodou je, že keď si ju pripravíme vopred, na druhý deň už zďaleka nie je taká chutná. V zapekanej verzii však poslúži na raňajky aj niekoľko dní a stále chutí skvele. Ak by sa ti zišlo viac bielkovín, kľudne prisyp viac proteínu. Ak preferuješ v raňajkách viac tukov, nie je problém pridať napríklad orechy / orieškové maslo. Tento recept si môžete hravo upraviť podľa vlastnej fantázie a zásob v chladničke. Okrem raňajok skvele padne aj ako poobedný dezert či sladká večera.
Celý (písaný) postup s ingrediami či nutričnými hodnotami nájdeš na webe: [ Ссылка ]
👩🏻🍳 Viac receptov nájdeš na www.fitclan.sk / @fitclan
Recept: Simona Malková / @simona_malkova
Video: Marcel Dorušinec / @mersl_d
#fitclan #fitclanrecepty
