صبحانه چی بخوریم؟، صبحانه مقوی، صبحانه سالم، صبحانه خوشمزه، طرز تهیه دو صبحانه مقوی در 5 دقیقه
در این دستور آشپزی، طرز تهیه دو صبحانه بسیار مقوی و رژیمی رو به شما آموزش دادم که در کمتر از 5 دقیقه میتونین درستش کنین. مقادیر رو بنا به سلیقه شخصی میتونین کم یا زیاد کنین. این صبحانه به شما کمک میکنه که صبحی پر انرژی رو آغاز کنین و به خاطر داشتن آووکادو، بلوبری، بادام، جودوسر و خرما به شدت به فعالیت مغز شما در ابتدای روز کمک میکنه. متخصصان تغذیه آووکادو و بلوبری رو مواد مغز دوست معرفی کردند چرا که بسیار بسیار روی مغز شما به خصوص در آغاز روز اثر مثبت میگذارند. امیدوارم برای خودتون این صبخانه مقوی رو تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
لطفا کانال من رو سابسکرایب کنید، دکمه زنگوله رو بزنین و نظراتتون رو در مورد این ویدیوی آموزش آشپزی با من در میان بگذارید.
Ingredients for the first recipe:
Quick oat 20g
Milk 250ml
Date 20g
10 Almond
A piece of avocado
3 Blueberry
Ingredients for the second recipe:
Quick oat 20g
Milk 250ml
Date 20g
10 Almond
1 Boiled egg
Enjoy😊
Please subscribe the channel! ❤❤❤❤
Like and Share the video 🌹🌹🌹🌹🌹
[ Ссылка ]
#صبحانه_چی_بخوریم؟
#صبحانه_مقوی
#صبحانه_رژیمی
#صبحانه_سالم
#صبحانه_خوشمزه
#صبحانه_کودک
#غذای_کودک
#صبحانه_مقوی_و_ساده
#میان_وعده
#میان_وعده_رژیمی
#میان_وعده_کودک
#میان_وعده_مقوی
#صبحانه_با_جودوسر
