#ΤοΠερπάτημαΚάνειΚαλόΣτηνΚαρδιά #γιατροσόφια #meacolpa17
🧿 Το περπάτημα είναι μια μορφή άσκησης που μπορεί να αρχίσει κανείς χωρίς να χρειάζεται εξαιρετική φυσική κατάσταση. Μπορείτε να αυξήσετε τον ρυθμό σας σταδιακά, ανάλογα με τις δυνατότητές σας. Επίσης, το περπάτημα δεν απαιτεί εξοπλισμό ή συνδρομή σε γυμναστήριο, γεγονός που το κάνει μια προσιτή επιλογή για πολλούς ανθρώπους. Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία της καρδιάς:
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού: [ Ссылка ]
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 Γιατί το περπάτημα κάνει καλό στην καρδιά
0:44 1. Ενδυναμώνει την καρδιά
0:57 2. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
1:09 3. Ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό
1:18 4 Βελτιώνει τη χοληστερόλη
1:34 5. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
1:46 6. Προωθεί τη διάρκεια ζωής
💚 Δείτε όλα τα βίντεο με γιατροσόφια εδώ: [ Ссылка ]
💚 Δείτε περισσότερα γιατροσόφια εδώ: [ Ссылка ]
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
Twitter: [ Ссылка ]
Pinterest: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Web: [ Ссылка ]
MeaColpa_shop: [ Ссылка ]
PayPal DONATE: [ Ссылка ]
Linkedin: [ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ: [ Ссылка ]
📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: meacolpa@gmail.com
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία
#ΤοΠερπάτημαΚάνειΚαλόΣτηνΚαρδιά #γιατροσόφια #meacolpa17
