Benefícios do chá de alfavaca para a saúde e bem estar é o video de hoje do Jardineiro Amador.

Em primeiro lugar é importante saber que a alfavaca é um tempero que pertence à familia do manjericão, do basílico ou da manjerona.

Entretanto, são plantas diferentes. Com toda a certeza podem ser cultivadas na horta orgânica, na hota em casa e mesmo na horta em vasos.

Em primeiro lugar a alfavaca, assim como os demais temperos da sua família, nascem facilmente de sementes ou por estacas.

A fim de plantar alfavaca em vasos, use um vaso bem drenado, com tera orgânica e deixe o vaso num local que apanhe pelo menos 5 ou 6 horas de sol por dia.

Logo após plantar, não esqueça de fazer regas regulares para manter a planta bem hidratada.

No mesmo sentido, é importante saber que alfavaca, a majerona, o basílico são plantas perentes.

Então, só para ilustrar, você pode aumentar a vida útil dessas delícias. De fato é só aplicar uma técnica bem fácil que é cortar as flores quando surgem as floradas.

Benefícios do chá de alfavaca para a saúde e bem estar vai revela para você as maravilhas dessa deliciosa planta medicinal.

O chá de alfavaca é antioxidante, super digistivo para combater a azia, má digestão, gases, ajuda no metabilismo e combate a gordura do fígado e dores de estomago.

Com o fim de bem aproveitar o ideal é tomar o chá de alfavaca uma vez ao dia, durante 15 dias ou em dias alternados antes dormir, morno ou frio.

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De acordo com suas propriedades farmacológicas esse chá caseiro também é diurético, aumenta o fluxo urinário é antioxidante, combate o estresse, a insônia e a ansiedade, ajudando a relaxar a a induzir o sono. De tal forma que é antioxidante e antiflamatório e ajuda no metabolismo, principalmente para quem tem artrite, artose, reumatismo e doenças imunológicos.

De fato, também é bom para a pele ajudando a retardar e envelhecimemento precoces previne o surgimento de rugas e ajuda a rejuvenecer a pele, combate o surgimento de acnes, ajuda a cicatrização.

Da mesma forma é excelente para o funcionamento das atividades cardíacas e cardiovasculares pois além de fortalecer o sistema imunológico é bom para o coração por ter omega 3 que é um ácido graxo bom para o coração, que ajuda a controlar os níveis de colestoral do corpo e é otimo para quem tem pressão alta.

Nós temos um vídeo aqui ensinando como plantar alfavaca e como plantar manjericão. O chá é calmante e promove um sono relaxante.

Combate a tosse o sintomas da gripe. Ajuda na congestão nasal e bom para gripes e dizem até que ajuda nos sintomas das febres leves.

Faça você mesmo o seu chá de alfavaca, assim também sempre que os sintomas presistirem procure um médico.

Quem deve evitar de tomar chás medicinais são as mulheres grávidas, as muheres amamentando e as crianças.

Assista mais vídeos sobre chás medicinais no @CanaldosChas .

Para fazer o chá das folhas de alfavaca pegue 5 folhinhas de alfavaca picadinhas e ponha água para ferver. Pode usar as flores. Coloque numa caneta e quando q água estiver quase fervendo coloque as folhas em infusão e deixe por 5 a 10 minutos minutos e deixe abafar. Logo após você retira, deixa ficar morninho e pode tomar. Se você qusier, pode adoçar com um pouquinho de mel.

Faça você mesmo o seu chá de alfavaca (diy) e pratique jardinagem amadora em sua casa e jardim.

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