Dans cette vidéo, on va voir comment avoir l'esprit tranquille de manière concrète. Effectivement, avec toutes les responsabilités et obligations que l'on peut avoir dans la vie quotidienne, il n'est pas toujours évident d'avoir l'esprit tranquille. Voyons cela dans cette vidéo !

00:00:00 : Introduction
00:00:14 : Ne rien avoir à se reprocher
00:00:56 : Ne pas ressasser le passé
00:02:50 : Pratiquer la gratitude
00:03:56 : Ne pas se polluer l'esprit
00:05:06 : Ne pas subir sa vie

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