L'ikigai est un concept japonais dont on entend beaucoup parler, sans nécessairement connaître ses implications. Au-delà d'un schéma qui circule dans les sphères du développement personnel, cette "raison d'être" présente un réel intérêt. Et elle ne se résume ni à un grand projet de vie, ni à la sphère professionnelle.
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🔷CHAPITRES🔷
00:00 Introduction
02:17 Intérêt de l'ikigai aujourd'hui
04:32 Définition de l'ikigai
09:07 Représentation occidentale de l'ikigai
13:12 L'approche du diagramme de Venn
20:47 Effets de l'ikigai sur la santé mentale et physique
22:36 La démarche de recherche d'ikigai
25:29 Comment procéder pour rechercher son ikigai
34:09 Quelques questions pour élargir la réflexion sur l'ikigai
37:49 Conclusion
ℹ MENTIONNÉ DANS L'ÉMISSION ℹ
▪ Le schéma de l'ikigai : [ Ссылка ]
▪ L’exercice des 3 choses positives par jour : [ Ссылка ]
▪ La positivité en boîte : [ Ссылка ]
▪ En apprendre plus sur la créativité : [ Ссылка ]
🔎 POUR ALLER PLUS LOIN 🔍
▪ L'article du blog sur l’ikigai : [ Ссылка ]
▪ "Le petit guide de l’ikigai" de Yukari Mitsuhashi : [ Ссылка ]
▪ "Le petit livre de l’ikigai" de Ken Mogi : [ Ссылка ]
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🏛 RÉFÉRENCES 🏛
▪ Ikigai Tribe (2019). Ikigai misunderstood and the origin of the Ikigai Venn diagram.
▪ Mitsuhashi, Y. (2019). Ikigai : Accueillir chaque jour la joie de vivre et trouver sa raison d’être. Éditions Contre-dires.
▪ Mogi, K., McGuinness, M., & Anderson, A. (2019). Le petit livre de l’ikigaï : La méthode japonaise pour trouver un sens à sa vie. Librairie générale française.
▪ Sone, T., Nakaya, N., Ohmori, K., Shimazu, T., Higashiguchi, M., Kakizaki, M., Kikuchi, N., Kuriyama, S., & Tsuji, I. (2008). Sense of Life Worth Living (Ikigai) and Mortality in Japan : Ohsaki Study. Psychosomatic Medicine, 70(6), 709‑715.
▪ Yamamoto-Mitani, N., & Wallhagen, M. I. (2002). Pursuit of Psychological Well-Being (Ikigai) and the Evolution of Self-Understanding in the Context of Caregiving in Japan. Culture, Medicine and Psychiatry, 26(4), 399‑417.
