Избегание своих чувств может выглядеть так:
Иногда вы можете избегать своих чувств, и внешне выглядеть спокойно. Но на самом деле, для вас невыносимо испытывать чувства по разным причинам. Поэтому вы научились их избегать. Вот как выглядит избегание чувств.
Вы постоянно работаете и всегда в делах.
Вы не приходите на терапию.
Вы ведете себя так, как будто вас ничего не беспокоит.
Вы стараетесь быть совершенными.
Вы боритесь с зависимостью.
Вы говорите только на “безопасные” темы
и остаётесь на поверхности.
Вы отстраняетесь от эмоциональных людей.
Вы не рефлексируете о своих переживаниях, как будто их нет.
Справиться с негативными чувствами нелегко, и многие люди очень хорошо умеют
загонять их глубоко внутрь и игнорировать как можно дольше. Подавление чувств время
от времени может быть необходимым, но это может стать проблемой, если это становиться привычным и может приводить к ухудшению эмоционального и физического
здоровья.
Подавляете ли вы свои чувства, и если да, то как?

Запись на прием:
[ Ссылка ]

Сайт:
[ Ссылка ]

Instagram: Viktoria Ermokhina :
[ Ссылка ]
#ИзбеганиеЧувств

свернуть