إليك بعض الأفكار لوجبات فطور صباحية سريعة وصحية يمكنك تحضيرها في أقل من 10 دقائق،

4 وصفات فطور صباحي صحي وسريع جاهز في 10 دقائق أفكار سريعة للفطور وجبات متنوعة في أقل من 10 دقائق

مكونات فطور صباحي في 10 دقائق فقط الذ طريقة لعمل البيض سريعة التحضير

سجق
زيتون أخضر شرائح
فلفل أخضر
بيض ( عدد 6 )
ملح ( نصف ملعقة صغيرة )
فلفل أحمر ( نصف ملعقة صغيرة )
نخلط المكونات جيدا
زبدة ( 1 ملعقة كبيرة )
نضع نصف الكمية
نضع فوقها الخبز
نقلبها على الجهة الثانية
جبن موزريلا
نقلب الطرف الثاني فوق الجبنة
نحمرها على الطرفين حتى يذوب الجبنة
نرفعها من المقلاة
القطعة الثانية بنفس الطريقة


مكونات كرواسون بالجبنة أسرار المخابز الفرنسية في منزلك فطور ملكي في دقائق

ماء دافئ ( كوب ونصف )
طحين متعدد الاستعمالات ( 5 أكواب تقريبا )
زيت النباتي ( ربع كوب )
خميرة طازجة او الفورية ( 1 ملعقة كبيرة )
سكر ( 2 ملعقة كبيرة )
خل أبيض ( 1 ملعقة صغيرة )
ملح ( نصف ملعقة صغيرة )
مارغرين ( 150 غرام للتوريق )
جبنة قشقوان او اي نوع اخر جاف تماما من السوائل


مكونات استمتع بطعم البيض بطريقة مختلفة وصفة البيض التركية السريعة والسهلة فعلا وجبة رائعة و لذيذة للفطور

البيض ( 7 أكثر او أقل على حسب أفراد الأسرة )
شريحة ليمون ورشة ملح وماء لسلق البيض
سمنة عربية او زبدة
زيت نباتي ( 2 ملعقة كبيرة )
فلفل أخضر ( حلو )
شرائح البندورة
فلفل أحمر
ملح
ثوم مقطع


مكونات حمص بطحينة بالطريقة التقليدية خطوة بخطوة مسبحة الحمص منزلي الطعم الأصيل

حمص ( 3 أكواب )
نغمرها بالماء البارد ونتركها مدة 12 ساعة
نضع الثلج ( مقدار 1 كوب )
طحينة ( الراشي ) ( ثلاث ارباع الكوب )
ثوم ( عدد 2 )
زيت نباتي ( 2 ملعقة كبيرة )
عصير الليمون ( ربع كوب )
ملح ( نصف ملعقة كبيرة )
كمون ( ربع ملعقة كبيرة )


للتزين ( اختياري )


حمص حب
رشة بقدونس
رشة فلفل أحمر
رشة كمون
زيت الزيتون


#فطور_صباحي
#وصفات_فطور
#فطور_صحي
#وجبات_سريعة
#فطور_10_دقائق
#فطور_سريع
#فطور_صحي_وسريع
#وجبة_فطور
#افكار_للفطور

свернуть