Dobré nohy nemá každý. Dokonca mnohí fešáci, čo sa fotia iba hore bez a vyzerajú perfektne majú nohy ako paličky! Ak nechceš aby to bol tvoj prípad, musíš nohy trénovať, inak budeš smiešny!
V tomto videu nájdeš užitočné rady ako nohy odcvičiť s vlastnou váhou.
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ [ Ссылка ]
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ [ Ссылка ]
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ [ Ссылка ]
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: [ Ссылка ] alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: [ Ссылка ]
#trening #kalistenika #nohy
