КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЗАИКАНИЕ. МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

Есть моменты, когда вы говорите хорошо: вы с близким человеком, или закончилось что-то напряжённое. Вам просто хорошо и ничего не нужно. Вам не нужно притворяться и казаться кем-то, не нужно рваться. Но это длится недолго. Важно, что мы сами можем подводить себя ближе к такому состоянию или уводить дальше от него. Эти решения нужно увидеть. Если жить менее машинально, мы сможем закрепляться в этом состоянии. Осознанность -- это ключ.

Ещё одна причина заикания: напряжение распространяется по телу само. Мы напрягаем одну нужную мышцу -- за ней напрягаются остальные, и мы не управляем этим. Часто напряжён живот, лицо, шея, ноги. Так напрягатся и речевые мышцы, и мы говорим хуже. Есть техники управления напряжением: как задействовать только те части тела, которые сейчас нужны, а остальное держать полностью расслабленным. Это техники из йоги. Найдите инструктора, который работает по классическим расслабляющим техникам.

Ещё человек заикается сильнее, если он не видит смысла и пользы в том, что он делает. В школе ученик делает ненужные задания. Взрослый продаёт то, что не купил бы сам. Мы излишне кричим о достоинствах чего-то. Может быть, мы даже сами не хотели бы дружить с копией себя. Мы понимаем, что наши дела -- это не лучший способ провести время. Часть нас хочет не делать то, что мы делаем. Тело находит способ сопротивляться -- заикание.

Я лечил заикание обычными техниками. Оно возвращалось. Потом я поработал по этим глубоким причинам. И мне стало хорошо. Если мы устраним их, мы улучшим речь гораздо надёжнее.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Найдите, как вы отдаляетесь от безмятежности. Найдите способы быть в ней чаще даже в сложных ситуациях. Добавьте любви.
2. Управляйте напряжением. Расслабляйтесь всегда. Йога работает хорошо, потому что вам приятно быть на занятиях. Это закрепляется.
3. Найдите намерения в себе, которые конфликтуют одно с другим. Делайте то, что вы очень хотите делать.

Это коротко. В видео -- подробнее и с примерами.

На консультации мы с вами можем составить индивидуальную программу для вас. Вы найдёте, где и когда вам было хорошо. Мы придумаем способы быть в том состоянии. Мы составим для вас программу занятий. Мы подберём инструктора йоги рядом с вами, который работает по нужным методикам. Вы найдёте конфликт намерений в вашей жизни. Вы увидите способы жить без этого конфликта.

Напишите мне! [ Ссылка ]
И безмятежности вам.

свернуть