Você já se pegou pensando por que parece estar sempre cometendo os mesmos erros, mesmo sabendo das consequências?
Neste vídeo, exploramos a sabedoria estoica para entender como certos hábitos negativos podem drenar sua energia e enfraquecer sua vitalidade.
Vamos analisar 12 comportamentos que estão sabotando seu progresso e como aplicar a filosofia estoica pode ajudar você a escapar desse ciclo repetitivo.
🔑 Neste vídeo você vai aprender:
00:00 Introdução
00:38 Conviver com quem te menospréza
03:01 Ansiedade: O hábito que está te corroendo
06:34 Cuidar de si mesmo
08:33 Não saber impor limites e falar "não"
11:03 Ignorar os pequenos vícios
13:33 Perfeccionismo: A Inimiga da Ação
16:14 Perder tempo cuidando da vida dos outros
17:49 Ter a raiva como combustível
19:54 Acreditar que atalhos supéram o esforço
22:25 Insegurança: O hábito de não acreditar em si mesmo
25:13 Não saber gerenciar o estrésse
26:44 Aprender algo e não aplicar
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💬 Participe da conversa! Deixe nos comentários qual hábito você percebe que mais afeta sua vida e como pretende superá-lo. Estamos aqui para ajudá-lo nessa jornada de autoconhecimento e transformação!
Obrigado por assistir e até a próxima! 🙏
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