Olahraga memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi seseorang yang memiliki risiko gula darah tinggi atau diabetes.
Aktivitas fisik yang teratur tidak hanya membantu mengendalikan berat badan, tetapi juga dapat efektif dalam mencegah peningkatan gula darah. Pilihan olahraga yang tepat dapat membawa manfaat kesehatan yang signifikan, seperti meningkatkan sensitivitas insulin dan mengoptimalkan penggunaan glukosa oleh tubuh.
Berikut ini beberapa olahraga yang baik untuk mengontrol gula darah dalam pencegah diabetes. Simak rekomendasi selengkapnya dirangkum dari laman GoodRx.
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
