Last van spanningen en stijfheden in het bovenlichaam? Volg mee met deze zachte yoga voor de nek, schouders en rug en breng meer verlichting in jouw lichaam. Ontdek gemakkelijk te volgen yogahoudingen waarbij we dieper strekken in de nek, schouders en rug. Ontdek loslatende houdingen zoals zijwaartse buigingen, Cat/ Cow en Thread The Needle. Deze les is ideaal als ochtend yoga, of na een drukke werkdag.
Deze yogales is geschikt voor alle niveaus. Je kan de houdingen aanpassen door mee te volgen met de opties. Ik gebruik geen materiaal voor deze les, maar je kan gebruik maken van een yogablok of kussen (zeker bij spanning in de lage rug).
- OVER @ZenWithDebby -
Welkom bij mijn eerste Vlaamse Yoga video op YouTube! Leuk dat we samen op de mat kunnen stappen 😊. Op dit kanaal vind je vooral Vinyasa Yoga videos, met hier en daar een zachte yogales ter afwisseling. De namen van de houdingen worden vermeld in het Engels, omdat ik dat persoonlijker liever heb en ook toepas in mijn eigen lessen.
Mijn naam is Deborah Standaert en ik woon samen met mijn vriend en onze 2 fur babies in Vlaanderen, België. In het dagelijkse leven houd ik mij bezig met het runnen van mijn bedrijf 'Zen With Debby', het geven van Yoga- en Pilates lessen, Social Media management en koekjes bakken op bestelling (Ontdek mijn passie voor chocolade en bakken: @Debbythechocoholic).
Doorheen de jaren heb ik allerlei prachtige zielen mogen begeleiden in hun reis naar zelfliefde. Hopelijk mag ik ook jou inspireren en tot rust brengen met mijn yogalessen. ♥️
Liefs,
Debby ♥
- - - - - - - - - -
💬 LIKE & COMMENT
Laat me weten hoe deze yoga voor nek, schouders en rug verlopen is en wat je graag wilt zien op dit YouTube kanaal.
✅ ABONNEER JE OP ZEN WITH DEBBY:
[ Ссылка ]
💖 Zen With Debby op Instagram:
[ Ссылка ]
🧘🏻♀️ 14 Day Guided Meditation Program:
[ Ссылка ]
- - - - - - - - -
🧘🏻♀️ MEER YOGA VIDEOS:
➻ 5 tot 15 min.
[ Ссылка ]
➻ 15 tot 30 min.
[ Ссылка ]
➻ 30 tot 45 min.
[ Ссылка ]
- - - - - - - - -
#zenwithdebby #yoga #yogavoorrug #yogavoorschouders #yogavoornek #belgischeyoga
Ещё видео!