🎥 Sprejemanje telesa skozi AEQ metodo 🎥

Že od otroštva se spopadam z občutki nesprejemanja lastnega telesa. Med 5. in 15. letom se mi je moja mama zdela celo grda, čeprav danes vem, da je to morda izhajalo iz njenega lastnega nesprejemanja same sebe. Obkrožale so me tete, ki so se mi zdele izjemno lepe, kar je le še poglobilo občutek neustreznosti. Danes se še vedno soočam s temi občutki, tudi ko vidim, da mama za svoja leta izgleda dobro. Pri meni pa so se začeli nabirati odvečni kilogrami, kar je povzročilo začaran krog diet in nenehnega ukvarjanja s hrano. Krivda je postala stalna spremljevalka ob vsakem obroku.

Ob tem se spominjam, kako sem že kot otrok pri mizi čutila strah in krivdo. Oče me je nenehno kritiziral – kako držim žlico, kako jem, kako izgledam. Vedno je bilo nekaj narobe, kar me je vodilo do globokih občutkov nesprejemanja in sramu.

Če se tudi ti soočaš s podobnimi izzivi, je pomembno, da poiščeš prave načine, kako se s tem soočiti in sprostiti te zakoreninjene občutke. AEQ metoda ti lahko pri tem pomaga. 🌱

📖 Priporočene knjige: aeq.si/e-trgovina/priporocene-knjige 🔍 Več informacij: aeq.si

👉 Sledi nam na socialnih omrežjih:
Facebook: AEQ metoda
Instagram: @aeqmetoda
Za več zanimivih vsebin se poveži z nami in odkrij več o AEQ metodi! 🌟

свернуть