🎁Забирай БЕСПЛАТНО тренировку по системе InsideOut для плоского живота и гордой осанки: [ Ссылка ]
🔥Подай заявку в Закрытый Клуб 8.30: [ Ссылка ]

Мнение других людей важно для каждого человека.
Оно необходимо, часто целительно, но иногда очень разрушительно.
В этом видео я рассказываю о том, как реагировать на критику, которая касается вашей внешности: допустимы ли оскорбления вашего тела и шутки над вами.
Смотрите видео до конца, там я делюсь наиболее конструктивным способом реакции на критику со стороны.

Тайм-коды видео:
00:00 Вступление
00:40 Если критикуют вашу внешность
01:21 Спрашиваем себя - я удовлетворена своей внешностью
02:16 Сравниваем себя с собой
02:28 Если после родов прошел год-полтора
03:47 Вы понимаете - я готова
04:02 С чего начать - начните с зарядки
04:27 Не критикуйте себя сами

⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑

Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»!
Со мной 6000+ женщин делают зарядку каждый день в закрытом клубе 8.30.
На этом канале узнаете, как легко тренироваться с детьми дома, как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов. И не важно - после родов прошло 2 месяца или 10 лет.

Подписывайтесь на мой канал и сделайте физическую активность ежедневной привычкой: [ Ссылка ]

➤ Мой Instagram* [ Ссылка ]
* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
➤ Вконтакте [ Ссылка ]
➤ Телеграм [ Ссылка ]

⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑

ПОДБОРКА ВИДЕО ДЛЯ ВАС:
➤ Укрепляем спину: [ Ссылка ]
➤ Как убрать живот после родов: [ Ссылка ]
➤ Тренировки с ребенком: [ Ссылка ]


_________________________________________
#ОльгаБайкина #фитнестренерольгабайкина #критика #клуб_8.30 #InsideOut #фитнес #фитнесдляженщин #тренировка #женскийфитнес #фитнесдома #фитнестренер #планка #плоскийживот #пресс #послеродов #фигурамечты #здоровье #плоский_живот #фитнессдома #спорт

свернуть