Arm training day with Jon De La Rosa
Alt DB bicep curl
Preacher Curl
Barbell bicep curl
Rope tricep push down
Rope cable extension behind the neck
Machine tricep push down
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
➢BUY HD MUSCLE SUPPLEMENTS - [ Ссылка ]
➢HD MUSCLE IG - [ Ссылка ]
More video’s coming soon so don’t forget to like and subscribe!
Ещё видео!