כשאין לי ציפיות גבוהות מעצמי, כשאני לא נע בחיפוש כזב אחר משמעות ולא חושב שכולם צריכים להקשיב לי, כשאני לא מעריך את עצמי יתר על המידה - גם יש פחות סיבות שהעצבות תתקוף אותי.
בכלל, צד אחד בעבודה העצמית הוא לרומם את האדם, שיידע את מעלתו. צד אחר הוא דווקא שיידע את שפלותו ונגעיו.
עצה חשובה למניעת עצבות שצריך להבין ברגישות.
***
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד-עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
***
הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: [ Ссылка ]
**
לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: [ Ссылка ]
**
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: [ Ссылка ]
**
לתוכניות אימון וסדנאות: [ Ссылка ]
**
לאימון וליווי רגשי עם ענת הררי (כולל הדרכת הורים): [ Ссылка ]
**
לאתר התבוננות של ד"ר הררי: [ Ссылка ]
**
כמה שיעורים אחרונים מומלצים:
ריבוי שפע: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - [ Ссылка ]
מתי להקשיב ללב ומתי לא - [ Ссылка ]
כיצד להכניס סדר לחיים - [ Ссылка ]
כיצד לגרום לאנשים להקשיב לי - [ Ссылка ]
להתגבר על דיכאון - [ Ссылка ]
כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - [ Ссылка ]
אל תאמינו למחשבות - [ Ссылка ]
כיצד למנוע מחלות - [ Ссылка ]
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - [ Ссылка ]
לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - [ Ссылка ]
קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - [ Ссылка ]
#אשמה
#עצבות
