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⏳TIMELINE

00:00 Introducción
00:23 Qué es el nervio cago
01:57 Beneficios de tener un buen tono vagal
03:50 Crioterapia
04:45 Respiración lenta nasal
05:41 Zona 2
06:30 Maniobras vagales
07:21 Mindfulness
07:54 Recuperación deportiva
08:44 Dispositivos no invasivos de neuroestimulación del nervio vago


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