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Tener una vida saludable es tener la oportunidad, la capacidad y la motivación de lo que hagamos influya positivamente en nuestro bienestar físico y mental, además reducirá las posibilidades de contraer una enfermedad. Incluir el ejercicio diario nos ayuda a estar enérgicos en las actividades que realizamos cada día y a tener mejor calidad de vida, así mismo una buena alimentación que incluya vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos, al mismo tiempo debemos reducir o prevenir el estrés debido a que este factor ayuda a desencadenar enfermedades en nuestro organismo.
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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