TRX Training ist eine wunderbare Möglichkeit auf effektive Weise deinen gesamten Körper zu trainieren! In diesem Video zeige ich dir einarmige Ruderzugübungen, die du Zuhause mit dem Schlingentrainer für den Rücken ausführen kannst. Das ist der 3. Teil meiner Serie zu TRX-Rückenübungen.

Einarmige Ruderzugübungen:
• Power Pull
• Power Pull mit Aufklappen
• Power Pull mit Aufklappen und Kniebeuge


‼️Du möchtest einen Fitness-Shake der zu dir passt? Dann mische dir deinen individuellen Eiweiß- oder PreWorkout-Shake - perfekt für dein Traingsziel und deine Bedürfnisse.
➞ Spare jetzt 10% mit dem Code "finis10" auf deine gesamte Bestellung bei Brandl Nutrition: [ Ссылка ]

Hallo, mein Name ist Sebastian Finis. Ich bin Diplom-Sportwissenschaftler und Präventologe und möchte Dir als Personal Trainer, Rückenschullehrer und Health Coach helfen, ein gesünderes, leistungsfähigeres und fitteres Leben zu führen. Hier auf meinem YouTube-Kanal gebe ich Dir vor allem Tipps und Übungsempfehlungen aus den Bereichen Functional Fitness Training, Workout und Entspannung.

Willst du mehr von mir erfahren, besuche mich auf meinem Fitness-Blog [ Ссылка ] Dort findest du weitere nützliche Tipps für ein gesünderes Leben!

Mit meinen Büchern startest Du direkt durch und bringst Deine Fitness auf den nächsten Level: [ Ссылка ]

„Basketball – Alles, was man wissen muss“: [ Ссылка ]
„Sexy Hintern – das 13-Wochen-P(r)ogramm“:
[ Ссылка ]
„Dein Weg zum Basketballprofi“ (erschienen im Meyer & Meyer Verlag 2017): [ Ссылка ]
„Top7 – funktionelles Training mit & ohne Hanteln/Geräte“ (erschienen im Novagenics-Verlag 2015):
[ Ссылка ]
Abonniere meinen kostenlosen YouTube-Kanal: [ Ссылка ]

Werde mein Kontakt auf …
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
LINKEDIN: [ Ссылка ]
XING: [ Ссылка ]

Besuche mich auf meiner Homepage: [ Ссылка ]

свернуть