Alex Basaraba - Fitness Blueprint

Pestele face parte dintr-o dieta echilibrata ,iar atunci cand vorbim despre proteine usor asimilabile carnea acestuia este o varianta fiabila.Probabil multi se feresc sa cumpere peste intreg deoarece va trebui filetat, desigur se poate gati foarte usor si intreg,tocmai de aceea am facut acest video pentru a arata ca filetarea se face usor urmarind cativa pasi esentiali,iar gatitul unui peste intreg devine practic si aspectuos.Orice alegere ai face, iti recomand sa consumi peste de cel putin de 2-3 ori pe saptamana pentru a preveni o gama larga de afectiuni, dar si pentru o dieta cu nutrienti diversificati.

свернуть