Кальций — это важный минерал, необходимый для здоровья человека. Он играет ключевую роль в формировании и поддержании крепких костей и зубов, а также участвует в многих физиологических процессах, таких как передача нервных импульсов, свёртываемость крови и сокращение мышц.
ачем нужен кальций:
1. Здоровье костей: Кальций помогает предотвратить остеопороз и другие заболевания, связанные с ломкостью костей.
2. Функционирование мышц: Он необходим для нормального сокращения и расслабления мышечных волокон.
3. Нервная система: Кальций участвует в передаче нервных сигналов, что критически важно для координации и реакции.
4. Сердечно-сосудистая система: Помогает поддерживать нормальное сердечное ритм и артериальное давление.
