Часовая практика, подходящая для всех! Суставная гимнастика и пранаямы.
Суставная гимнастика:
Избавляет организм от излишних солевых отложений;
Регулярное выполнение упражнений позволяет организму получить необходимую физическую нагрузку.
Повышает жизненный тонус, заряжает бодростью;
Является профилактикой различных заболеваний суставов, улучшает их состояние;
Позволяет улучшить осанку 💃
Напиши, пожалуйста:
- Какие ощущения после практики?
- Что далось легко, а что тяжело?
- Какие проблемы разобрать, по какой теме записать видео?
Напиши, пожалуйста, свои ответы в комментариях под видео, мне важна обратная связь от вас ❤
----------------
Ксения Иликова:
- преподаватель йоги c международныv сертификатом (Школа Gurukripa Divine Society, Индия, Ришикеш)
- йогатерапевт
- энерготерапевт
- целитель
- рунолог
- автор трансформационных курсов для женщин
--------------------
Присоединиться к утренним зарядкам можно в моем инстаграм @ksen_yoga
О женской энергии и практиках я рассказываю в телеграм канале t.me/ksen_yoga
Также вы можете написать в группу Вконтакте - [ Ссылка ] и узнать больше о моих курсах на сайте - [ Ссылка ]
