#huilepoisson #effetshuilepoisson #cancer #vitamines #poisson #huile #intestin #diabète #sucre #jeaken #JeaKen
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Les Effets de l'Huile de Poisson que vous Pouvez Eviter
L'huile de poisson et ses bienfaits ont fait couler beaucoup d'encre. Des recherches et des études ont prouvé les nombreux avantages pour la santé que l'huile de poisson peut apporter. Mais toute pièce de monnaie a deux côtés. Alors, est-il possible qu'un produit bénéfique comme l'huile de poisson ait également des effets néfastes ? Oui, c'est possible.
Si vous avez des capsules ou du liquide d'huile de poisson à la maison, vous devez vous assurer qu'ils ne sont pas exposés à la chaleur, à la lumière et à l'oxygène. Si elle est exposée trop longtemps, l'huile de poisson s'oxyde et devient mauvaise. Une fois que l'huile de poisson devient mauvaise, elle perd sa valeur nutritionnelle. En outre, on dit que les mauvaises huiles de poisson et les mauvais acides gras contribuent au développement du cancer et d'autres maladies.
Les effets secondaires mineurs de l'huile de poisson comprennent un arrière-goût de poisson, de la diarrhée et des rots de poisson. Certains signalent des saignements de nez comme effet secondaire de la prise d'huile de poisson. En outre, vous devez faire attention aux vitamines A, E et D. L'accumulation ou les fortes doses de ces vitamines peuvent conduire à un empoisonnement.
L'huile de poisson a également des effets secondaires graves. Si ces effets secondaires vous arrivent, il est préférable de consulter un professionnel de la santé. Vous devriez arrêter de prendre des suppléments d'huile de poisson ou cela pourrait signifier d'autres affections graves.
On dit que l'huile de poisson augmente le risque de saignement, en particulier de saignement gastro-intestinal. Si vous remarquez la présence de sang rouge dans vos selles et si vous vomissez du sang, consultez immédiatement un professionnel de la santé. Les effets graves peuvent également inclure un accident vasculaire cérébral hémorragique, ou un saignement dans le cerveau. Les symptômes les plus courants sont des changements de la vision et de la parole, un engourdissement ou une perte de force dans les membres et des maux de tête fréquents et douloureux.
Si vous êtes diabétique, il serait également préférable de vérifier auprès de votre médecin si la prise de suppléments d'huile de poisson est sans danger. La prise de suppléments d'huile de poisson peut parfois entraîner une hyperglycémie, ou un taux de sucre élevé dans le sang. Soyez attentif ou conscient des réactions allergiques. Les symptômes d'une allergie aux suppléments d'huile de poisson comprennent des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements, une respiration sifflante et des difficultés à respirer ou à avaler.
Pour éviter ces effets secondaires mineurs, vous pouvez prendre le supplément d'huile de poisson avec votre repas. Cela permet d'éliminer l'arrière-goût et de faciliter la digestion. Il est moins probable que vous ressentiez des douleurs abdominales ou stomacales. Peu de personnes conservent leurs suppléments au réfrigérateur. On dit que les garder congelés ou froids aiderait à réduire les problèmes gastro-intestinaux ou les effets secondaires.
L'excès n'est jamais bon. Le problème, c'est que nous ne savons pas quelle quantité est trop importante. Il existe une quantité maximale qu'un individu devrait prendre. Mais il existe une quantité recommandée, qui est de 1600 mg pour les hommes et de 1100 mg pour les femmes. Comme nous l'avons mentionné, nous devons être prudents en cas de surdosage en vitamines A, E et D.
Comment faire face à ce problème ? Lisez les étiquettes. Sachez quel type de supplément vous prenez. Vous devez savoir si les suppléments d'huile de poisson que vous prenez dépassent le niveau recommandé. Pour éviter une surdose de vitamine A et D, évitez d'utiliser des huiles de poisson qui contiennent des organes internes comme le foie.
L'huile de poisson est un produit essentiel à l'amélioration de notre santé physique et mentale, à condition qu'il soit pris aux doses et quantités recommandées. N'oublions pas que l'huile de poisson n'est pas une pilule magique qui nous débarrasse immédiatement de tous nos maux et douleurs.
Pour plus d’informations et de références, consultez l’article sur notre blog: Lien du blog:
[ Ссылка ]
AVERTISSEMENT: Cette vidéo est à des fins éducatives et informatives seulement. Bien que nous ayons essayé de nous assurer que l’information est solide et exacte, nous ne pouvons pas garantir son exactitude. Les informations contenues dans cette vidéo ne doivent pas être remplacées par des conseils et des opinions médicales professionnelles. Si vous souffrez de maladies, graves ou autres, demandez toujours un traitement médical professionnel et des conseils.
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
