Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 [ Ссылка ]
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине.
Подробности здесь: 👉👉👉 [ Ссылка ]
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: [ Ссылка ]
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" [ Ссылка ]
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: [ Ссылка ]
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 [ Ссылка ]
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" [ Ссылка ]
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" [ Ссылка ]
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" [ Ссылка ]
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! [ Ссылка ]
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
[ Ссылка ]
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: [ Ссылка ]
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" [ Ссылка ]
🚩Инстаграм [ Ссылка ]
🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: [ Ссылка ]
____________________________________
#рукипо50 #неромышечныйконтроль
____________________________________
В этом видео под названием Мой путь к рукам по 50 см. Зачем нужен нейромышечный контроль (НМК). #Бодитюнинг_90 я рассказал свою историю того, каким образом и когда я таки смог накачать свои руки до обхвата в 50 см. В общем описал весь свой путь по набору мышечной массы и мышечных объёмов.

Тайм коды:
00:00 краткое содержание – трейлер к видео
02:41 моя подготовка к Кубку Украины в 2006м году. Бицепс 46-47 см. Мне 27 лет.
06:41 зачем нужен нейромышечный контроль
10:21 уход из соревновательного бодибилдинга и откат после пика формы в 2006м году
12:27 2010-2011 годы – попытка вернуться в соревновательную форму после 5-летнего перерыва. Но что-то пошло не так… Худшая форма в моей жизни
13:45 переломный момент в накоплении знаний. Начало пути к написанию книги. Покупка миографа
16:00 2016 год - ещё одна попытка восстановить соревновательную форму и выступить на Чемпионате Украины в 2018м
19:03 зачем я «оживляю» свои ноги в 45 лет. Нейромышечный контроль – как средство восстановления, оживления и закладывания базы для развития тела.
21:28 отказ от использования ААС. Эксперимент с СТГ и руки по 50 см в 2020м году

свернуть