Yelka mashqlari, yelka muskullarini chiqarish, yelkani kengaytirish
❗❗❗Assalom alekom❗❗❗
Agar siz o'z qomatingizni chiroyli qilishi va ortiqcha vazndan holos bo'lishni istasangiz. Unda bizning kanal szga yordam beradi.
Marhamat kanalimiz haqida qisqacha ma'lumot. Bu kanalda fitnes bodybuilding sportiga oid video darsliklar qoyib boramiz. Agar sizga qiziq bo'lsa ssilka orqali kirib tomosha qilishingiz mumkin. Oldindan RAHMAT ✊✊✊.
Videolarimiz yoqqan bo'lsa LAYK va ПОДПИСАТЬСЯ tugmalarini bosishi unutmang. Bu ishingiz bilan videolarimiz tezroq tarqalishiga yordam bergan bo'lasiz.
🔜Kanalga kirish : [ Ссылка ]
🎧Music provided by magic music _________________________________________
Press mashqlari: [ Ссылка ]
Bilak mashqlari: [ Ссылка ]
Triseps mashqlari: [ Ссылка ]
Biseps mashqlari: [ Ссылка ]
Oyoq mashqlari: [ Ссылка ]
Korkrak mashqlari: [ Ссылка ]
Qanot mashqlari: [ Ссылка ]
#fitnesmaktabi #uzsport #bodybilding #fitness #mashqlar #trinirovka #biseps #triseps #bilakmashqlari #qanotmashqlari #kokrakmashqlari #oyoqmashqlari #pressmashqlari
Shoulder Exercises, shoulder workout, shoulder workout at home, shoulder pain, shoulder press, shoulder stretches, كمال الاجسام, تمارين الكتف, تمارين عضلة الكتف, تمرين كتف تضخيم, تمارين الكتف بالصور, تمرين كتف كامل بالترتيب, عضلة الكتف, للحصول, عضلات الكتف الاماميه, كتف عريض, زوايا الكتف, تمارين, تمارين تعريض الكتفين, تمارين عضلات الكتف في المن8زل, كتف 3d, تمارين تكوير الكتف, تمارين الكتف للمبتدئين, SHOULDER EXERCISES WORKOUT WITH DUMBBELL
yelkani kengaytirish usullari turnik tortilish yelkani kengaytirish uy sharoitida yelkani kengaytirish mashqlari yelkani katta qilish yelka mashqlari uy sharoitida yelkaga mashqlar yelkani togirlash елкага ишлаш yelkani tog'irlash yelka mushaklarni chiqarish turnikda kop tortilish yelka kengaytirish
