25 frutas que deberías comer con frecuencia para mantenerte saludable. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: [ Ссылка ]. ►Suscríbete al canal: [ Ссылка ]
Aunque algunas tienen un alto aporte de azúcares, la medicina recomienda consumir entre 4 a 5 porciones de frutas al día, pues sus beneficios superan la desventaja de la glucosa, y aun así hay muchas opciones bajas en azúcares que puedes elegir.
En el video de hoy te mostramos las 25 frutas que deberías comer con frecuencia para mantenerte saludable, inclúyelas en tu dieta y disfruta sus beneficios.
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