Michael Chojnicki (trener rocznika 2008A) z Akademii Ursus Warszawa przedstawia ćwiczenia koordynacyjne kształtujące zdolność szybkiej reakcji. Ćwiczenia może wykonać zawodnik każdej kategorii wiekowej. Potrzebne jest jedynie nieco przestrzeni (ćwiczenia można również wykonać w domu), kilka stożków piłkarskich (można wykorzystać dowolny przedmiot domowy, który zastąpi nam stożki), jedną osobę do pomocy i przede wszystkim chęci do treningu. Zachęcam do wspólnego treningu.

Oglądaj inne treningi Akademii KS Ursus Warszawa:
[ Ссылка ]

Odwiedź nasz profil na FB:
[ Ссылка ]

Odwiedź naszą stronę www:
[ Ссылка ]

свернуть